5 aplicaciones para mejorar su equilibrio entre trabajo y vida

El equilibrio trabajo-vida significa algo diferente para cada persona, pero los empresarios suelen experimentar un híbrido mucho más complicado. Para muchos propietarios de pequeñas empresas, el trabajo es la vida, y los dos están tan estrechamente entrelazados que completamente compartimentarlos nunca será posible.

Además de nuestra reciente lista de aplicaciones que ayudarán con su productividad, redondeamos seis aplicaciones diseñadas para enriquecer su vida, ya sea ahorrando tiempo, recordándole que tome un descanso o agregue un hábito beneficioso a su rutina. Aunque muchas de estas aplicaciones tienen una versión premium, todas tienen una versión gratuita con suficientes características para que valga la pena descargarlas, y están disponibles tanto en Android como en iOS.

ATracker

«ATracker es una aplicación de seguimiento de tiempo que es muy fácil de usar y requiere una configuración mínima.»

¿Qué obtienes cuando cruzas un calendario, un seguidor del tiempo y un planificador? ATracker, que le permite programar su día por tarea, y luego realiza un seguimiento de su tiempo en cada actividad con un simple toque. ATracker compila cómo usted pasa su tiempo en un gráfico de sectores fácil de leer, mostrando de un vistazo cómo su día se gasta realmente.

Si usted vive de la sentencia de Sócrates «la vida no examinada no vale la pena vivir», entonces ATracker puede servir como su primer paso para examinar cómo se asigna su tiempo.

Breathe

«En Stop, Breathe & Think, creemos que tomar unos minutos al día para sentir la calma es tan importante como el ejercicio regular. Si podemos ayudar a que más de ustedes encuentren tranquilidad, estamos haciendo nuestra parte para ayudar a que el mundo sea un lugar mejor”.

Cuando abre la aplicación Respirar, empieza por ver cómo se siente física, mental y emocionalmente. Después de eso, recibirá sugerencias para sesiones de meditación de audio, que van desde unos 4-10 minutos. Alternativamente, puede simplemente configurar un temporizador y un paisaje sonoro para su propia meditación.

Breathe rastrea automáticamente sus registros y meditaciones, lo que le permite medir cómo han ido las cosas.

Pacifica

Pacifica ofrece herramientas diarias para el estrés, la ansiedad y la depresión basada en la Terapia Cognitiva Conductual, la relajación y el bienestar junto a una comunidad de apoyo. Puede realizar un seguimiento de su estado de ánimo, establecer metas diarias, completar meditaciones de atención plena y actividades de relajación, así como conectarse a través de grupos de apoyo de pares.

Si usted está listo para tomar una inmersión más profunda en la orientación de su mindfulness, Pacifica podría ser la aplicación correcta para usted. Con miles de herramientas, sistemas de seguimiento y pautas, Pacifica le guía a través del autocuidado de una manera que se siente accesible.

Por último, Pacifica incluye una junta comunitaria que le permite conectarse con otras personas para que pueda ofrecer y recibir asesoramiento. Este tablero de mensajes positivos agrega un nivel de conectividad a la aplicación, que muchos usuarios encontrarán refrescante y que incluso podría utilizar como una herramienta para conectarse con otros propietarios de pequeñas empresas.

Nav

«Nav es la ÚNICA fuente para el acceso a la puntuación de crédito tanto personal como empresarial, con consejos sobre cómo generar crédito para obtener fondos y ahorrar dinero».

No podíamos hablar de aplicaciones útiles sin hablar de nosotros mismos. El uso de Nav para entender su perfil completo de crédito empresarial ayuda a los propietarios de pequeñas empresas a obtener préstamos más rápidos.

El empresario promedio gasta aproximadamente 33 horas de solicitud de crédito, según un informe de la Reserva Federal de Nueva York – ese número es demasiado alto. Puede pasar más tiempo haciendo cosas que ama en lugar de solicitar tarjetas de crédito y préstamos comerciales.

BreakFree

«Una primera de su tipo, aplicación móvil revolucionaria, dirigida a controlar la adicción a los teléfonos inteligentes y ayudarle a mantener un estilo de vida digital saludable».

De lejos la aplicación más simple en esta lista es BreakFree, que le ayuda a controlar el uso de su teléfono móvil. Realiza el seguimiento de cuántas veces desbloqueas tu dispositivo, además de mostrarte cuánto tiempo pasas. Si usted está en su teléfono demasiado, un recordatorio aparece para hacerte consciente del hecho.

Por más que hablemos de estar conectados, de hacerlo más remotamente y de confiar en su teléfono para hacer negocios, poner su dispositivo en el momento adecuado podría ayudarle a equilibrar su tiempo entre el trabajo y su vida en el hogar.

También te podría gustar...